Mes angoisses et mon anxiété deviennent sérénité 

Je retrouve confiance en moi,  je m'autorise à briller 

J'installe dans ma vie un sommeil réparateur et profond

Je retrouve mon énergie

J'apprends à respirer afin de calmer les douleurs, de retrouver mon calme, mon énergie et ma confiance en soi (femme enceinte)

Je transforme mes émotions (énervement, tristesse, colère, joie, deuil, divorce, travail...)

Je réduis les acouphènes, vertiges, troubles de l'équilibre, nausées et autres symptômes liés à une pathologie ORL

Je réduis mes douleurs (fybromialgie, paralysie, crampe, spasme, crise convulsive..)

Je retrouve ma liberté face à l'addiction (alcool, jeux, sexe, drogues, écrans, internet,..)

Je comprends mieux mes pulsions alimentaires et j'apprends à y mettre un terme

J'apprends à écouter les besoins de mon conjoint sans être en réaction et à lui exprimer mes besoins à mon tour dans le calme, la sérénité et l'amour de soi et de l'autre (couple)